2018年5月2日晚上，科大教四-C 610的教室里不时传来阵阵欢声笑语，好奇宝宝们一定想知道这里发生了什么吧，别着急，小编带你一探究竟！

原来是第一届陕西科技大学生涯团体辅导活动开始啦，这可是陕科大历史上第一次校级的生涯团辅活动哦。本次活动以“扬帆起航，我的未来我做主”为主题，分为四期，今天是正式的启动仪式，也是第一期活动，小编有幸也参与到其中，跟大家一起玩呢。

首先，就业指导中心就业创业部罗老师为大家介绍了举办此次活动的主要内容和活动目标，并一一介绍了领导本次活动的四位颜值与能力并重的美女老师：陈阳、王玥芳、孙新随、康雅婷。最后还有大彩蛋（小编偷偷告诉你，本次活动结束后，领导老师将会根据大家在四次活动中的综合表现，评选出5名优秀学员，他们将会获得科大最权威最专业的一次测评机会，有没有很心动。。。）

接下来由团辅老师陈阳启动本周的团辅活动：少年派的奇幻漂流——我是谁？

首先所有同学随机分为3组，伴随着轻缓的音乐，生涯团体辅导活动开始了。

活动伊始，老师让大家慢慢闭上眼睛，选择一种最舒适的坐姿，抛弃一切生活学习中的杂念，释放出自己的负能量，最大限度地放松自己。

激动人心的时候到了，游戏开始，Ready Go~~~

一、“心脏病”之破冰

听到这个名字你是否感到心都在颤抖，这个接下来小编带你体验紧张刺激的心脏病游戏。

游戏规则:每个组员为自己起一个代名词，可以是理想的职业，喜欢的水果，只要是名词就ok啦，由美女导员给每个小组成员发纸牌，遇到与前边同学的牌重复的数字，就要及时喊出对方起的代名词，先叫出对方名字的同学获胜，获胜者把手中的所有纸牌给输的同学，游戏继续，直到所有纸牌发完结束，最终以手中纸牌少的同学获胜，纸牌最多的就算这次游戏输咯！

游戏开始，大家可能有点小紧张哈，彼此不太熟悉，但是有的同学的名字很有特色，例如有个同学叫人民币，大家瞬间就记住了他的名字，以至于每次都能成功喊出。有时彼此对视几秒，这下可是最激烈的啦，眼要急，嘴要快，随着游戏的不断进行，大家彼此之间都更加熟悉，气氛轻松活跃起来。而游戏最后的规则更是让大家大跌眼镜，原来输的人并没有安排表演节目，而是成为了小组组长，这下输得小可爱们也是大松一口气，就像老师所说的，有时，坏的结果可能是最好的安排。

通过这个游戏，让大家在活动中体味如何对待生活和学习中遇到的挫折与困惑，最坏的结果也可能是最好的安排，要打破舒适区，学会自我悦纳和欣赏。同时，这个活动也让大家体会到了要集中精力，不要怕一时的挫折，要有一定的抗压力，关注当下，抓住机会便有可能咸鱼翻身！

二、“大手印”之团队的规范

接下来是第二个游戏“大手印”，老师给每个小组发了一张海报，大家用彩笔将自己的手印画在海报上，每个小组成员的手印组成整体图案，每个手印上写出自己认为最重要的团体规范，选择最重要的三项。最后，就是给自己的小组起一个名字，并说出名字代表的含义。

给大家展示一下三组成员的最终结果。

“小猪佩奇组合”——谁还不是个社会人咋滴！

“仙人掌家族”——我们最团结，我们最坚韧！

“BATTLE组合”——挑战不可能，做到更好！

团队建设对一个团体的发展很重要。这个游戏结束后，大家普遍感到自己和组内成员彼此之间更了解、更亲近了，通过这个游戏使团体成员增进感情并相互了解，学会分享与分担，忍耐与包容，大家所认为的一个团体的重要规范如团结、友爱、有责任心、守时等等，也将是我们以后职业生涯中约束自己的重要规范。

三、“同舟共济”之自我认可

第三个游戏为“同舟共济”，规则是7个人一组，每组有一张报纸，相当于自己小组的诺亚方舟，小组成员同时站在一张报纸上，站上去的方式不限，但每个人的脚均不能碰到报纸以外的地面，能够持续站1分钟算过一关。然后将报纸对折一次面积减少，再进行一次，过关的队伍可获得一分。在游戏过程中，大家即使有些动作很别扭，但都在坚持不倒下，还有的同学开动脑筋将自己的队友背着以减少着地的可能性。

通过这个游戏让大家学会团队之间的相互配合与沟通，增进团队的合作能力，体会到团队合作带来的心灵愉悦。同时，也学会欣赏他人的优点，促进团队之间的相互肯定和接纳，培养团队凝聚力和团体信任感。一张报纸，方寸之间，竟能有这种不可思议的触动，人生的诺亚方舟亦是如此，面临困境，我们就是要不抛弃不放弃，可能这正是人和人相处的无限神奇之处吧。是的，只要大家团结一致，积极沟通，充满信心和开动脑筋，办法总会有的，没有什么是不可能的。

活动接近尾声啦，来听听同学对这次活动的体验感和想法吧。

A同学：做游戏时真是太紧张、太刺激了，好久没有玩的这么开心过了，玩“同舟共济”游戏让我感触很深，尽管面临困境，但是我们没有放弃任何一名成员，团队在一起完成某件事时，就是要互相鼓励，勇于尝试，不抛弃不放弃，以后自己在团队合作中也会更加注意的。

B同学：从不熟悉到熟悉再到互相了解，这种感觉太美妙了，参与进来就能体验其中的乐趣。学会接纳起起落落，坦然对待得失，学到了很多。

C同学：这次的活动设计很有意思，并且意义深刻，在以后的生活中，不要惧怕一时的挫折和困难，随时抓住机遇，在团队中要有人学会妥协，为队友考虑，不要忽略每一个细节。

D同学：感觉自己反应老是慢半拍，哈哈，不过玩了一会就能跟上节奏了。以后可得好好提高一下自己的反应能力了，小游戏中也反映出了大道理，对自己以后的生涯规划有帮助，希望老师们在以后的课程中多加一些干货。

本周的团辅活动圆满结束了，大家好像都还意犹未尽，是的，小编也觉得没玩够，没关系，我们下周同一时间再见，一起来玩呀！

最后美女老师的一句经典话语送给大家：“生活中每一个负性事件都有它积极的一面，不要让自己白白受苦！”